A corrida que veio pra ficar!

É cada vez mais comum vermos pessoas correndo nas praças, parques e também dividindo as ruas com carros. Mas afinal, a corrida é apenas uma moda ou conquistou mesmo os brasileiros e também os mogianos?

Não é mais novidade que muitos benefícios podem ser conquistados com a prática regular da corrida, PORÉM não é só sair correndo!!

Como qualquer modalidade esportiva, apresenta também seus riscos, tanto inerentes à atividade (como o piso, a condição do tênis) como ao indivíduo praticante, e neste caso a diversidade de fatores de risco é imensa (desde um desequilíbrio muscular dos membros inferiores, um tipo de pisada e chegando até um intestino preguiçoso ou um fígado congesto).

Valorizada esta visão fica claro que a corrida que veio pra ficar é aquela praticada com bom-senso, na qual o corredor conhece os pontos que deve dar maior atenção, seja uma alteração postural ou do nível glicêmico, um piso adequado na maioria dos treinos e até mesmo aquela avenida a se evitar durante a semana.

Esse tipo de corrida tem o poder de uma TERAPIA, trazendo bem-estar a curto prazo e uma longevidade com qualidade!

E você, ESTÁ PREPARADO PARA CORRER ESTA CORRIDA?