Academia no centro? Que tal treinar no Minhocão

"Praticar esportes faz parte de uma vida saudável", escutamos tantas vezes esta frase e mesmo assim não tomamos coragem para nos inscrever em uma academia. 'Muita gente não gosta do clima de academia ou acha tudo muito chato'! Se você se identificou com esta frase, segundo o professor Saymon Lopes da academia Espaço Agito Core, treinar pode ser bastante divertido.

Toda terça e quinta à noite o personal traine dá aulas no Minhocão Santa Cecília. O treino em grupo tem dupla função: motivar e praticar exercícios que ajudem tanto a queimar calorias como definir os músculos.

Há tanto aulas de zumba, animadas com foco em perda de calorias e treino funcional, ótimo para quem não gosta de praticar ao ar livre.

Após o treino há ainda uma aula nutrição pós treino, perfeito para quem precisa fazer uma reeducação alimentar.