Andar de patins emagrece!

Você já andou de patins? Muita gente acredita que é uma atividade para crianças ou adolescentes. Mas saiba que além de ser muito divertido, andar de patins também pode te ajudar a emagrecer! Além disso, não tem idade para começar a patinar e curtir os grandes benefícios desse esporte.

Emagrecer patinado? Sim! Em meia hora, dá para queimar cerca de 420 kcal ou mais, se você alterar um minuto de patinadas intensas com outras mais moderadas.

Há muitas vantagens em andar de patins, pois através dele é possível trabalhar várias partes do corpo (conforme figura abaixo).

patins-musculoFonte: vestindosaude.com.br

Agora não tem desculpa para começar uma atividade física. Ao contrário daquelas sem graça, que cansam só de pensar em começar, o uso dos patins pode te trazer boas risadas, ser um momento lúdico com amigos, filhos, namorado(a)? Entre outras palavras: é muuuuito divertido!

Não sabe onde encontrar os melhores patins e mais adequados para você? Procure a The Rolling! Lá você encontrar vários patins e acessórios, além de profissionais que podem te dar dica de como praticar este esporte.

Emagreça brincando. Ande de patins.