Vinho e seus benefícios

Vinho e seus benefícios

Chegou o dia dos namorados e que tal comemorar essa noite tão especial com uma bebida saborosa e benefica para a saúde ?? Além de combinar com esta data, o vinho é uma ótima pedida para esse tempinho gostoso do mês de Junho. O consumo moderado do vinho é capaz de

Picolé funcional parte 2

Picolé funcional parte 2

Boa noite, como prometido segue a segunda parte do post dos picolés funcionais, com os benefícios de seus ingredientes: Chia: Rica em fibras solúveis e insolúveis, ômega 3, cálcio, magnésio, manganês e fósforo, proteínas, fibras e antioxidantes. As sementes de chia são muito nutritivas, proporcionam muita energia, reduz a ansiendade,

Picolé Funcional

Picolé Funcional

Boa tarde !!! Hoje quero compartilhar com vocês a importância dos alimentos funcionais, probióticos e prebióticos, além de uma receita deliciosa de Picolé Funcional de iogurte, chá de hibisco, goji berry e chia. Nos dias atuais é comum mudanças e a curiosidade sobre a inclusão de novos alimentos. Mudanças  essas que

Alimentação pós carnaval

Alimentação pós carnaval

Boa tarde !!! Chegou o fim da folia e como é de se esperar poucos se hidrataram de maneira adequada para curtir o carnaval. Antes do carnaval  começar vem a preocupação com a aparência, buscando estar em boa forma para curtir essa época tão esperada, mas na hora de cair na

Chá de hibisco

Chá de hibisco

O Chá de hibisco está cada dia mais presente na vida dos Brasileiros. Esse companheiro fiel veio como uma forma de auxiliar na perda de peso. Mas afinal, o que é o Hibisco?? Considerado uma alimento funcional e diferente da flor convencional que é usada para ornamentar, o chá de

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Boa Tarde !!! Chegou o início de mais uma mês, de mais uma semana, férias acabando e para muitos a preocupação com o corpo e a aparência para estar com tudo em forma no carnaval que já está chegando não é mesmo? Com a pressa de perder peso, muitas pessoas acabam

Doce Receita de Natal

Doce Receita de Natal

Então é Natal !!!! Enfim chegou o grande dia para preparar uma deliciosa ceia, receber a família e amigos, dia de orações e comemoração !!! E que tal acrescentar uma doce receita na sua ceia !? Segue uma receita deliiiiciooosaa de Cheesecake de Limão com Frutas vermelhas..huuuummm !!!! Então vamos lá: 2 xícaras

Salada Natalina de bacalhau e grão de bico

Salada Natalina de bacalhau e grão de bico

debacalhau_1" title="" /> Chegou Dezembro, um mês cheio de amor e esperanças !!! Enfim um mês esperado por muitos, pois as férias e festividades de fim de ano estão aí. E aquela promessa de chegar no fim de ano com aqueles quilinhos a menos deu certo?? Se não mantenha calma, ainda

Saúde Vegana

Saúde Vegana

5148885419385941806871960_n" title="" /> Novembro é o mês Internacional dos Veganos,  comemorado no 1° dia do mês esse estilo de vida tem cada dia mais adeptos. Mas afinal, o que são Veganos? Pessoas veganas excluem completamente de sua alimentação todo e qualquer tipo de carnes, ovos, leites e derivados de animais,

Experimente incluir o ABACATE em sua alimentação!

Experimente incluir o ABACATE em sua alimentação!

Bom Diiiaa !!! Quem aí gosta de Abacate?? Eu sinceramente não, mas quando soube de seu benefícios dei logo um jeito de introduzi-lo na alimentação. Essa fruta possui grande fonte de ácido fólico, vitamina A e potássio e boa quantidade de proteína, ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6. O

Café da manhã, um bem necessário !!!

Café da manhã, um bem necessário !!!

Você sabe da importância do Café da Manhã? O Café da Manhã muitas vezes é descartado pela dificuldade de ingestão de alimentos logo pela manhã e pela grande ilusão de se achar que não consumir é sinônimo de emagrecer. GRANDE ENGANO! Por ser a primeira refeição do dia ela fornece

Tapioca, vale a pena trocar seu pãozinho por ela?

Tapioca, vale a pena trocar seu pãozinho por ela?

Hummm? a tapioca? essa delícia de origem indígena e sempre presente nas mesas dos nortistas, tem se tornado a queridinha de todos os brasileiros e pela procura constante vem  sendo cada vez mais incluída nos cardápios dos restaurantes, lanchonetes e feiras. Muitas pessoas encontraram a tapioca como uma grande aliada