TRÂNSITO SAUDÁVEL!?

TRÂNSITO SAUDÁVEL!?

No Dia Nacional do Trânsito achei válido escrever sobre um assunto que já pensava em comentar há algum tempo. Faz parte de nossa cultura a realização de campanhas de segurança no trânsito, sobre uso de cinto, controle de velocidade, e sobre consumo de álcool, mas acho que chegou a hora

Aprendendo com as deficiências

Aprendendo com as deficiências

Nos últimos dias pudemos assistir as performances de pessoas que encontraram no esporte uma nova vida, ou melhor, renasceram para o mundo. Pessoas com as mais diferentes histórias, muitas delas trágicas, que levaram à perda definitiva de algo físico/material, mas apenas temporária da alegria de viver e de sonhar!

O espírito olímpico te contagiou?

O espírito olímpico te contagiou?

Este lindo espetáculo que esperamos 4 anos para vivenciar, já se foi! Talvez este seja um dos motivos pelos quais os atletas se preparam intensamente e se doam ao máximo para conquistar o ouro, pois bem sabem que o caminho para se chegar a uma Olimpíada é sacrificante! Quem acompanhou,

Será o estresse uma escolha pessoal de vida?

De primeiro momento não parece ser interessante ler um post sobre estresse, também pensei nisso ao começar a escrever, mas no decorrer percebi que conhecer a arte de administra-lo pode permitir viver uma vida melhor com si mesmo e com as pessoas que convive. Partimos da premissa que duas pessoas

"Compromisso, me faz lembrar..."

A palavra compromisso virou sinônimo de trabalho nos dias de hoje. Esquecemos que podemos, ou melhor, devemos ter compromissos com nós mesmos. Ao olhar por este lado passamos a perceber que a palavra compromisso é sinônimo de comprometimento, e que a única pessoa que pode se comprometer com o bem-estar

Nomofobia

No último sábado fui a uma festa de aniversário. Sobre a mesa que eu dividia com os meus amigos, diversos celulares espalhados. Daí eu comecei a pensar como isso se tornou um hábito já há alguns meses: as pessoas não conseguem mais ficar longe de seus aparelhos. Tentei me lembrar

O Vírus do Bem

Novas pesquisas sugerem que os hábitos de uma pessoa podem ser influenciados pelos das pessoas que convivem diariamente, como familiares, amigos e colegas do trabalho. Pesquisadores australianos estudaram os comportamentos de saúde de 3.610 mulheres do próprio país, com idade entre 18 e 46 anos, e observaram que muitas

Para curtir o Carnaval de verdade!

Muita gente vai aproveitar a festa mais popular e animada do nosso Brasil, seja em Carnaval de rua em blocos, na praia ou na passarela. Mas para que esses quatro dias de festa não resultem em três dias perdidos de pós-carnaval, por ressaca ou algum probleminha de saúde, vale a

Quando uma pessoa é hipertensa?

Escolhi este tema devido a identificação de alguns casos esta semana de pessoas que nunca imaginavam estar com a pressão alterada, e estão! Vale definir primeiro o significado de pressão arterial como a força que o coração bombeia o sangue através das artérias, assim imaginamos o quanto uma HIPERTENSÃO pode

A corrida que veio pra ficar!

É cada vez mais comum vermos pessoas correndo nas praças, parques e também dividindo as ruas com carros. Mas afinal, a corrida é apenas uma moda ou conquistou mesmo os brasileiros e também os mogianos? Não é mais novidade que muitos benefícios podem ser conquistados com a prática regular da

Faça de 2012 um ANO ESPECIAL!

Enviei uma mensagem de ANO NOVO, um pouco diferente das convencionais, a colegas, amigos e familiares, e vou compartilhar também aqui no Atitude Saúde!  2012 tem tudo para ser um ANO ESPECIAL, só depende de você!!  ·         Desejo muita SAÚDE!! Para isso, faça boas escolhas que o torne merecedor de ter

Férias!! Bom tempo para reflexão??

As festas de fim de ano estão aí, confraternizações, amigos secretos, Natal e Reveillon!! Tempo de curtir e relaxar, principalmente quem pegou ou vai pegar uns dias de férias. Falando em férias, a minha chegou, vou tirar duas semanas, que delícia!! Além de curtir e relaxar irei separar um tempo