Festas e comemorações que nunca têm fim!

Festas e comemorações que nunca têm fim!

Aquela velha frase: “Na segunda eu começo” é comum de se ouvir, mas mais do que isso tem-se ouvido por aí: “Depois do feriado”, “Depois do meu aniversário”, “Depois das férias”, “Depois da Copa”, “Depois da festa Junina”… “Segunda eu começo!” PARE! Pense quantas comemorações já tivemos até o mês

Regras do Emagrecimento

Regras do Emagrecimento

Diversos alimentos contribuem para o emagrecimento de forma saudável. Claro que é importante lembrarmos que tudo deve ser inserido num contexto de alimentação saudável e prática de atividade física. Se você já está com a alimentação equilibrada, veja as dicas de alguns alimentos e/ou substâncias que auxiliam no emagrecimento: