Lesões em Corredores

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Saiba principais *lesões* “corredores da moda” Como sair de uma vida sedentária, para vida de *atividade física* de forma saudável… Sem ser uma moda de momento. Procure um profissional para orientar sobre prática *esportiva *de forma segura. Nos últimos anos o número de praticantes de corrida tem aumentado significativamente, com

Cuidadores de idosos: como escolher?

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Ser cuidador – tarefa difícil! * *A profissão de cuidador, depois de muitos anos de discussão, passa por um processo de regulamentação. Ainda que muitos passos tenham que ser percorridos até que tenhamos essa situação totalmente resolvida, o Senado aprovou em 12/09/12 o Projeto de Lei 284/11 que foi

Prevenir lesões é o melhor remédio !

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NO BRASIL mais de 10 milhões de lesões esportivas são tratadas anualmente.  As lesões esportivas são provocadas por métodos inadequados de treinamento, alterações estruturais que sobrecarregam mais determinadas partes do corpo do que outras, pelas fraquezas musculares, desgaste crônico, por lacerações, os quais são decorrentes de movimentos repetitivos entre outros.