Benefícios do Crossfit

Hoje vamos conversar um pouco sobre Crossfit! Você sabe o que é e os benefícios que esse esporte traz? Não? Talvez? Sim? Bom por via das dúvidas, vamos falar um pouco sobre a modalidade e dessa forma tentar esclarecer alguma dúvida que ainda possa existir!

O que é o crossfit?

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

Será que eu consigo praticar Crossfit?

O CrossFit é uma modalidade esportiva para todos, os movimentos são adaptados para qualquer tipo de condicionamento físico ou restrições que o atleta tenha, com o passar dos dias o corpo do praticante irá ganhar mais condicionamento físico e resistência, dessa forma os treinos se tornam mais intensos.

Quais os benefícios?

Dentre os principais benefícios que a modalidade traz, estão o aumento gradual de força, resistência muscular, aumento da capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade e emagrecimento. Pensando em todos esses benefícios que o casal Marcelino e Mariana Okumura trouxeram para Campo Mourão um novo box oficial de Crossfit, com experiência de 12 anos de treinamento funcional (certificações internacionais), 8 anos de levantamento olímpico (certificações internacionais) Coach entre os 10 melhores do Brasil no torneio Crossfit Brasil - TCB/2016-2017 na categoria master, quase 10 medalhas no Kettlebell Sport e certificação Internacional em Kettlebell Sport com o russo Denis Vasilev, heptacampeão mundial da modalidade. O box se encontra na Av. Goioerê, 2079, na área central de Campo Mourão e o telefone de contato é 99824-4528.
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