Benefícios de se correr em grupo na Vila Leopoldina

Se você gosta de fazer atividades ao ar livre, a corrida em grupo praticada pelo Clube de corrida VLRR - Vila Leopoldina Road Runners, oferece diversos benefícios como a oportunidade de conhecer gente nova, cuidar do corpo e da mente e receber um treino planejado, para que seus resultados sejam benéficos e duradouros.
Segundo Rogério da VLRR "Fica mais fácil começar um compromisso agendado com um grupo ou com o treinador, do que começar a correr sozinho. Depois que (você) começa fica difícil desistir, pois os amigos e companheiros de treino dão força para continuar."

Quem busca no esporte mais concentração, foco e uma vida mais saudável, a corrida de rua é bem mais divertida, pois você conhece pessoas que moram perto de você e que compartilham a mesma vontade: correr. "É mais seguro correr em grupo pelas ruas e parques, é mais divertido e você tem com quem compartilhar a conquistas de cada treino ou competição, além do network.", ressalta Rogério.

Cada treino tem uma proposta diferente e os trajetos não se repetem durante a semana de treino! O treino de corrida em grupo tem um formato de aula onde o objetivo do clube de corrida VLRR é manter o grupo unido, respeitando os limites de cada aluno.

Se você nunca correu, mas quer muito participar, fique tranquilo que a VLRR possui um um grupo de caminhantes e corredores iniciantes. "Damos atenção aos exercícios educativos e de fortalecimento específicos para corredores e isso ajuda quem quer começar a correr de forma correta.", afirma Rogério.

Para quem gosta de um clube para caminhar ou correr em grupo na Vila Leopoldina, pode entrar em contato com a VLRR para saber mais detalhes.