Benefícios do Açaí: Mitos e Verdades

frutas_acaiPelo fato de possuir alto teor de gorduras, o açaí oferece valor nutricional elevado, e ficamos com receio de consumir a fruta, mas o que realmente torna essa delícia calórica são principalmente, os ingredientes agregados como xarope (à base de açúcar) e granola. Se acrescentar apenas água ou suco de frutas, para beneficiar o paladar, o valor calórico não é muito maior que o de outras frutas.

Mitos

  • O açaí é uma das frutas mais calóricas que existem;
  • Comer açaí com leite faz mal;
  • Alta concentração de ferro;
  • Transmite a doença de chagas.

Verdades*

  • Ajuda você a dormir melhor;
  • Aumenta o nível de energia;
  • Reduz o colesterol elevado;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Ajuda a combater às rugas;
  • Previne úlceras;
  • Reduz o risco a Alzheimer;
  • Previne doenças cardíacas;
  • Ajuda a evitar refluxo;
  • Alivia os sintomas da asma;
  • Melhora a digestão.

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