Café da manhã, um bem necessário !!!

Você sabe da importância do Café da Manhã?

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O Café da Manhã muitas vezes é descartado pela dificuldade de ingestão de alimentos logo pela manhã e pela grande ilusão de se achar que não consumir é sinônimo de emagrecer.

GRANDE ENGANO!

Por ser a primeira refeição do dia ela fornece energia, força para a prática de atividades físicas, alivia nosso metabolismo, impede exageros nas próximas refeições, evita a perda de massa muscular e diversos benefícios.

Com o café da manhã você irá aumentar a queima de calorias e acelerar o metabolismo, assim é necessário comer para perder peso!

Para um melhor consumo de nutrientes essenciais é importante que o café da manha seja completo com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.

Não deixe de consumir, pois ele fornece combustível suficiente para iniciar bem seu dia!

Bom dia!

Boa semana!

Carol.