Conheça os benefícios do Pilates e onde praticar em Vitória!

Você sabia que o Pilates é uma excelente atividade físicas para melhorar o condicionamento físico, a saúde mental, ajuda a perder peso, a melhorar a postura e diversos outros benefícios a saúde física e mental.
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O Pilates é uma excelente atividade física para manter seu corpo e mente saudável, fazer a manutenção do peso, melhorar a postura e, assim, evitar dores por erros de postura e outros benefícios para a sua saúde.

A postura é importante para evitar dores no corpo, com o Pilates é possível fortalecer os músculos para dar maior sustentação ao corpo, previne as lesões, alivia os sintomas da fibromialgia, artrite e artrose, recuperação do câncer e outras cirurgias.

Um outro benefício é a manutenção do peso, pois além de ajudar a perder peso, ele te auxilia a ter mais energia para as atividades do cotidiano e para fazer outras atividades físicas de diferentes tipos.

O Pilates também é uma excelente oportunidade para melhorar a forma física, esculpir a silhueta do corpo, melhorar a memória, o humor e o equilíbrio, acalmar os nervos, além de dar a sensação de rejuvenescimento para os praticantes.

Onde fazer Pilates? Conheça os 10 melhores estúdios de Pilates.

Centro Capixaba Pilates – Mata da Praia

Cuore Pilates – Santa Helena

Espaço Rf Pilates Rpg e Fisioterapia – Jardim Camburi

Fisiofit – Praia do Canto

Grayfisio Pilates – Praia do Canto

Pilates Dunamis – Jardim da Penha

Saúde e Pilates Camila Nolasco – Santa Cecília

Studio Pilates – Jardim Camburi

Vitória Studio Pilates – Jucutuquara

Ar Estúdio Pilates – Praia do Canto

 

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