Crossfit - Filosofia de Vida!

Mais do que prática esportiva, um estilo de vida!

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Certamente você já ouviu falar de Crossfit, mas sabe como os treinos são programados? Tem ideia de como “surgiram” os exercícios?

O programa tem como essência movimentos funcionais, aqueles que qualquer pessoa executa naturalmente, como levantar do sofá, empurrar um objeto, carregar uma sacola de compras. Fitness baseado na vida cotidiana, que dispensa o uso de aparelhos complexos. No lugar deles, as cordas, barras e equipamentos de peso (halteres e bolas*de ferro,* os kettlebells). O que torna possível a prática do exercícios em ambientes fechados ou abertos.

O Crossfit é uma filosofia de vida que tem transformado mundo a fora a realidade das pessoas.

A metodologia é pautada em três pilares de exercícios, são eles: condicionamento metabólico, ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico.

crossfit_logo (1)Na academia Crossfit São Bernardo, todos os alunos podem participar, além das aulas regulares de Crossfit, dessas aulas especiais para aprimorar a parte técnica e rendimento. Sabe o custo disso? ZERO! Todos os alunos matriculados tem o que há de melhor no mercado, com Coaches credenciados e especialistas nessas modalidade, sem pagar nada mais por isso. E sabe por que? Aqui trabalhamos com excelência com os nossos alunos.

As aulas especiais começaram há 1 mês e os praticantes já perceberam a diferença.

Alunos não deixem de frequentar as aulas especiais, este é um presente, para deixá-los cada dia melhor.

Quem não conhece nosso Box, venha nos visitar!!!

Rua Irmã Maria Monica, 130 – Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo – SP – Contato: (11) 3996-2996