Dicas de saúde e alimentação 17/04

Ter uma alimentação saudável precisa ser um sacrifício?

No começo, pode parecer impossível abrir mão das delícias, nada saudáveis, que estão por aí nos tentando a todo tempo! É verdade que mudar hábitos alimentares, quando se tem uma dieta rica em gorduras e açúcares, não é uma tarefa fácil… é quase como curar um vício!!!

Substituições inteligentes são uma ótima maneira de dar um ponta pé inicial rumo a uma alimentação e estilo de vida mais saudáveis. Trocas como: refinados por integrais, industrializados por alimentos frescos e da terra, menos doces e mais frutas podem ajudar você a dar adeus as gordices, que tanto prejudicam a nossa saúde, e conhecer opções muito mais nutritivas que podem (também) ser deliciosas!

Somos irmãs e parceiras no dia a dia buscando um estilo de vida mais saudável. E aqui, neste espaço do Blog do Elefante Verde Maceió, traremos algumas dicas de saúde e culinária para estimular o seu bem estar.

Venham conferir!!!

Para começar, temos algumas dicas de onde você pode comer saudável aqui em Maceió:

Natureza Viva - Que tal uma parada para almoço e já sair com sua feirinha de produtos naturais? Este é o lugar! Uma boa opção são os lanchinhos, como bolos integrais de banana e os sucos variados. Além do almoço, que tem várias opções de saladas e grelhados, a  Natureza Viva também conta com um espaço só para celíacos, bacana pra quem também quer ou fez a opção de tirar o glúten da dieta! Fica na Rua Machado Lemos, 226, Ponta Verde. (82)3357-8122

natureza viva 2Ser-afim - Uma ótima opção de almocinho saudável e com variedades supernaturais. A proprietária, a argentina Nídia Battaglia, traz deliciosas receitas ovolactovegetarianas como o risoto de alho poró e castanhas, lasanha de berinjela e abobrinha e a feijoada vegetariana de shiitake. Localizado na Rua Paulina Maria de Mendonça, 146, Jatiúca.(82) 3313-3155

Ser afimManga Verde - Sob o comando da querida nutricionista Moema Ferro, Maceió ganhou mais um restaurante natural. Das entradas aos pratos principais, todo o cardápio do restaurante é feito com ingredientes naturais. “Não entra nada industrializado no preparo das comidas e molhos”, segundo Moema. Aberto para almoço e jantar o restaurante está localizado na  Av. Dr. Antônio Gomes de Barros, 221, Jatiúca.

mangaverde-580x580DNA Natural - É a maior rede de alimentação saudável do país. Possui cardápios naturais variados que vão desde as saladas com grelhados, que você mesmo pode montar, sanduíches naturais, wraps, até os pratos executivos e infantis. Sem falar nas opções de sucos que são deliciosos. Rua Professora Maria Estér da Costa Barros, 222, Jatiúca. 57036840. 3432-7371

DNA natural

*É isso aí, gente, esperamos que tenham curtido. Sugestões são bem vindas e até semana que vem! Beijos e Feliz Páscoa à todos.
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