O Cross Fit é uma nova onda revolucionária no universo de condicionamento físico, que surge para não deixar pedra sobre pedra.

Seus programas buscam, pelo treinamento de força e condicionamento, a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer pessoa, independente de idade ou nível físico.

No Box, palavra destinada à academia de Cross Fit, a rotina é palavra desconhecida, já que os exercícios são variados constantemente e você poderá perder peso e ganhar força muscular. Tudo em alta intensidade, para que o máximo de músculos seja trabalhado.

Há ótimas opções no Itaim Bibi e o Elefante Verde destaca algumas.

Cross Fit Itaim O comando do Box está a cargo de três coaches experientes e qualificados, revelando forte preocupação com a segurança e a técnica. São eles Fabio Marciano, Henrique Hamoy e Felipe Norimatsu.

O espaço inclui vestiários, lanchonete, sala de fisioterapia e massagem e duas salas de treino com equipamentos especiais.

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Cross Fit 5511 A Cross Fit 5511 quer levar a experiência da prática do esporte para seus alunos e fazê-los entender que não há ganho sem sacrifício.

Felipe Garkalns, Head Coach com 20 anos de experiência com atividade física, revela que todo dia tem um treino diferente. É árduo e você pode até pensar em desistir, mas saiba que as consequências desse condicionamento são os benefícios rápidos e permanentes.

O Box tem infraestrutura com o que de melhor existe no mercado, como os equipamentos exclusivos Rogue.

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Cross Sett Flávio Settanni e Sérgio Cerqueira comandam a Cross Sett e lançam o desafio para que você se arrisque a desenvolver suas capacidades físicas de força, coordenação, flexibilidade, velocidade e resistência muscular.

Os treinos são aplicados com o máximo de intensidade, porém respeitam o estado atual de condicionamento do aluno e suas restrições.
Um ponto forte é o espaço do Box, que tem teto removível, dando a sensação de prática ao ar livre.

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Gostaram das dicas da Elefante Verde? Caso já conheçam estes espaços de Cross Fit convido-os a darem suas opiniões nos links. Se houver sugestões de espaços que não estejam no Guia Elefante Verde, recomendem que incluiremos.