Meditação em São José dos Campos

Recentemente, um acontecimento na Tailândia parou o mundo inteiro. Um grupo de meninos, com idade entre 11 e 17 anos e seu professor de futebol, ficaram presos dentro de uma caverna devido a uma forte chuva inesperada que acabou inundando o local. Após 10 dias, eles foram finalmente localizados. O resgate foi extremamente complicado e mobilizou muitas pessoas mas, felizmente, todos foram salvos e estão se recuperando.

Acredita-se que um dos pontos principais para que todos estivessem bem e mantivessem a calma, foi o fato de que o professor, ex monge budista, ensinou a prática de meditação para os meninos.

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A meditação ajuda no equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. É uma prática onde nos tornamos observadores de nossos pensamentos e, aos poucos, conseguimos silenciar nossa mente através do estado de presença.

Apesar da meditação silenciosa - quando sentamos com pernas cruzadas e de olhos fechados - ser a mais conhecida, a meditação pode se dar de diversas maneiras, como por exemplo, através de danças e mantras.

Cultivando o estado de presença, qualquer prática ou atividade pode se tornar meditação.

Tem interesse em começar a meditar?

Listamos 5 locais em São José dos Campos, onde você pode praticar!

Sahaja Yoga

Possui aulas de meditação gratuitas.

As aulas da Sahaja Yoga são ministradas em mais de 100 países ao redor do mundo.

Em São José dos Campos, acontecem todas as quartas-feiras às 20h e aos sábados, às 10h.

Endereço: Av. Heitor Villa Lobos, 1286 - sala 03.

Zazen no Parque

Práticas de meditação gratuita toda segunda, quarta e sexta, às 8h30 da manhã.

Endereço: Parque Vicentina Aranha.

Ciência Meditativa

Oferece prática de meditação gratuita todas as segundas às 20h.

O espaço dispõe também de aulas de yoga, terapias, palestras, workshops e cursos.

Endereço: Av. Tívoli, 140.

Casa da Meditação

O local oferece periodicamente algumas práticas de meditação ativa e também possui curso de meditação para quem deseja aprender e se aprofundar.

Além disso, conta com aulas de yoga e diversos workshops.

Endereço: Rua Pascoal Moreira, 194.

EuSoul Yoga & Terapias

Oferece prática de meditação ativa gratuita todos os sábados às 8h30.

O espaço possui também aulas de yoga e terapias como Reiki e Barra de Access.

Endereço: Rua Padre Rodolfo, 333.

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