Moenda Caldo de Cana: Os benefícios de comer salada de frutas

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Todas as pessoas sabem o quanto é importante consumir frutas diariamente, mas poucas conhecem ou já ouviram falar sobre os reais benefícios que as frutas podem trazer para a saúde. Buscando sempre trazer conteúdos de importante relevância, decidimos produzir esse artigo e especificar da forma mais simples todas as vantagens que as frutas oferecem. Vamos conferir?

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As frutas são grandes fontes de vitaminas e minerais e fornecem poucas calorias, sendo uma ótima pedida para quem deseja perder ou manter peso.

Elas também possuem um alto teor de água em sua composição, sendo uma excelente fonte de hidratação corporal. Por isso que é importante consumir frutas no verão.

Algumas frutas como a laranja, limão, acerola, são ricas em Vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e diminui o estresse. Outras frutas, como a manga, oferecem uma grande quantidade de betacaroteno que funciona como antioxidante (previne e retarda o envelhecimento), beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, melhora a elasticidade da pele, aumenta o brilho do cabelo, fortalece as unhas, além de auxiliar no metabolismo, queimando gorduras. Além das vitaminas, as frutas também são fontes de minerais como potássio, que age no relaxamento muscular, prevenindo a famosa cãibra, e mantem o equilíbrio do ritmo cardíaco, além do ferro, importante mineral que trabalha na manutenção das células do organismo, auxilia o transporte do oxigênio no sague organismo e ajuda a prevenir problemas relacionados ao sangue, como anemia.

Não existe época para o melhor consumo de frutas. No inverno ou no verão elas são sempre bem-vindas, não importando assim o horário em que serão consumidas.

Se você é daquele tipo de pessoa que não consome frutas porque tem preguiça de cortar, descascar ou simplesmente não lembra, uma ótima opção é a salada de frutas, que é uma combinação de várias frutas. Uma das maiores vantagens de saborear uma salada de frutas, além da combinação de diversos sabores e cores, é o fato de estar consumindo diversas fontes de fibras, vitaminas e minerais, auxiliando, de modo geral, o combate contra o envelhecimento precoce, o estresse, a depressão, a celulite e ajudando na hidratação do corpo.

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Portanto se você deseja emagrecer ou apenas se beneficiar de uma alimentação mais saudável, consuma frutas. Comer uma taça de salada de frutas ou até mesmo tomar um copo do seu suco predileto, é uma experiência saudável e saborosa.

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Ficou com água na boca? Em Campina Grande, o lugar ideal para encontrar uma deliciosa salada de frutas é na Moenda Caldo de Cana. Em sua cozinha externa, voltada para a preparação das saladas e também a higienização das frutas, para a produção dos sucos naturais, são seguidos os mais rigorosos padrões de higiene, prezando sempre pela qualidade de seus produtos.

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Na Moenda Caldo de Cana, você encontra, além das deliciosas saladas de frutas e dos sucos naturais, o mais famoso e tradicional caldo de cana da região, inúmeras opções de doces e salgados, café expresso, chocolate quente e um atendimento diferenciado. A Moenda está localizada na Rua Semeão Leal, 135 A, no Centro de Campina Grande. Telefone de contato: (83) 3065.1954.

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