Os melhores Studios de Pilates em Juazeiro do Norte.

Olá! O Elefante Verde, pensando na saúde e bem estar desse povo lindo do Cariri, resolveu falar um pouco sobre o Pilates. Preparamos este post especialmente para você que gosta de se cuidar! Gente, os benefícios que o Pilates proporciona são incríveis, faz bem pra saúde do corpo e da mente e pode ser praticado por qualquer pessoa, qualquer pessoa mesmo!!! A prática trabalha sua concentração, respiração, força, equilíbrio, flexibilidade, alongamento e postura, proporcionando qualidade de vida em vários aspectos.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO PILATES:

Diminui as dores, tensões e o estresse causados pela correria do dia a dia.

Através de técnicas de respiração e de movimentos coordenados, o sistema circulatório e a oxigenação do sangue são melhorados.

Facilita a mobilidade articular, aumenta a flexibilidade e ajuda no relaxamento muscular.

Ajuda na respiração, pois a capacidade cardiovascular respiratória é aprimorada.

Ganho de consciência e equilíbrio corporal, aprimorando a coordenação motora.

Correção da postura.

Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.

Fortalecimento dos órgãos internos.

Diminui os sintomas da TPM.

O método alonga, fortalece, promove a consciência e flexibilidade corporal. É o seu corpo e sua mente trabalhando juntos para que você tenha qualidade de vida.

QUEM PODE PRATICAR PILATES?

Toda e qualquer pessoa que se disponha a ter dias melhores. Isso mesmo. Qualquer um pode se beneficiar dessa prática! Isso porque o Pilates é democrático, os exercícios podem ser adaptados de acordo com cada necessidade,incluindo jovens, gestantes e idosos. Lembrando que o Pilates exige o máximo de concentração, então esteja sempre atento ao seu próprio corpo e mente. Também é importante lembrar que gestantes e idosos, ou pessoas com doenças graves, devem procurar orientação médica antes de praticar para evitar possíveis incidentes. Fora isso, o Pilates é recomendado para todas as pessoas dos 12 aos 100 anos de idade. Legal, né? Como idosos e gestantes fazem parte de um público mais específico, achamos importante falar um pouco sobre como o Pilates pode beneficiá-los.

PILATES NA TERCEIRA IDADE:

Sabemos que na terceira idade nosso corpo começa a falhar em muitos aspectos e pede por mais atenção e cuidado. O Pilates atua na prevenção e tratamento de patologias na coluna vertebral, sempre respeitando o ritmo de cada pessoa. Auxilia na coordenação motora, aumenta a disposição e a percepção dos movimentos, alivia as dores, principalmente nas articulações e protege a estrutura óssea já que os exercícios não tem impacto.

PILATES PARA GESTANTES:

Caso não haja nenhuma contraindicação médica, as gestantes podem praticar Pilates a partir do terceiro mês de gestação e prosseguir até o finalzinho do sétimo mês, desde que seja sempre acompanhado do médico, respeitando os limites impostos pela própria gravidez. O Pilates deve ser praticado com muita responsabilidade e profissionalismo. Existem exercícios específicos para cada situação e condição do organismo. No caso das gestantes, o Pilates pode diminuir a sensação de desconforto, inchaço nas pernas e dores nas costas, além de alongar e fortalecer a musculatura do abdômen, tornando o parto mais fácil, também ajuda no controle do peso e fortalece a parte do corpo responsável pela sustentação na coluna vertebral. Sem contar que a recuperação após o parto é muito mais fácil e rápida para mulheres que praticaram Pilates no período gestacional.

QUANTO AOS EXERCÍCIOS:

Os exercícios podem ser realizados no solo, onde o praticante se trabalha com a força e peso do próprio corpo, mas podem ser aplicados com elásticos ou bolas, tornando-os mais fáceis, ou em equipamentos, onde os movimentos são ajustados e variados. Ambos sempre trabalhando a força, equilíbrio, respiração e flexibilidade.

Então, você já viu que o Pilates é tudo de bom, né? Agora vamos te mostrar onde estão localizados os melhores studios de Pilates de Juazeiro do Norte.

FF PILATES STUDIO localizado na rua Sebastião Florentino Gama, 269. Telefone para contato (88) 9 8842-0844 ou (88) 99714-0846.

INSTITUTO SAÚDE localizado na R. Monsenhor Esmeraldo, 490 - Franciscanos. Telefone para contato (88) 9 9714-0928.

PERSONNALITÉ PILATES localizado na Av. Plácido Aderaldo Castelo, 535 sala 8 Lagoa Seca. Telefone para contato (88) 9 8848-0721.

CORPUS STUDIO localizado na R. da Conceição, 209 – Centro. Telefone para contato (88) 3512-3670.

THERCIO LEITE PILATES localizado na R. Boa Vista 374 - Centro. Telefone para contato (88) 99600-2012.

SINTONIA PILATES localizado na R. Manuel Balbino, 258 - Lagoa Seca. Telefone para contato (88) 9 9976-5561.

STUDIO PILATES ALANA BARBOSA localizado na rua do Cruzeiro, 1133 - São Miguel. Telefone para contato (88) 9 9664-6282.

Agora é só agendar uma aula com eles e começar já a ter mais qualidade de vida. O melhor do Pilates está em Juazeiro do Norte e o Elefante Verde mostra para você.

FONTE (www.instpilates.com.br/tudo-sobre-pilates/)