Point Energético: Os benefícios do Açaí

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O açaí é uma das maiores riquezas do nosso país e vem ganhando espaço no cotidiano do brasileiro, principalmente no norte e nordeste.

Talvez você já tenha ouvido falar que essa fruta é rica em ferro, magnésio, cálcio, proteínas, fibras, lipídios, além de ser uma excelente fonte de vitaminas C, B1 e B2. Provavelmente sabe que ele traz diversos benefícios para o nosso organismo, mas não sabe ao certo quais são. Pensando nisso, resolvemos produzir, em parceria com o Point Energético, esse post para listar os maiores benefícios que o açaí traz para a saúde. Vamos conferir?

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Prevenção contra o câncer: o açaí contém antocianinas, um tipo de pigmento responsável pela cor vermelha de flores, frutos e plantas, com forte potencial farmacológico, pois possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, inibição da oxidação do LDL, que auxiliam na diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares e de câncer.   As antocianinas também auxiliam da redução dos níveis de colesterol.

Saúde do coração: Estudos (Revista Atherosclerosis, 2011) indicam que o suco de açaí previne a contração da aterosclerose, uma condição onde ocorre o acúmulo de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias, o que pode causar uma séria obstrução nas artérias.

Foram encontrados no açaí altos níveis de atividades antioxidantes, que funcionam como uma proteção contra os radicais livres, diminuindo muito o risco de contrair câncer, doenças cardíacas e até derrame. Os antioxidantes também ajudam a reduzir os efeitos do envelhecimento.

O açaí também contém altos níveis de vitamina C, o que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, e é uma grande fonte de energia natural para o organismo.

Lembre-se que qualquer alimento, sendo ele benéfico ou não para a saúde, deve ser consumido com controle. Nada de exagerar, ok? Tudo que é consumido com exagero traz algum dano à saúde!

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Gostou das informações? Ficou com água na boca?

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