Práticas e saudáveis, conheça as marmitas que estão bombando em Londrina

Muitas vezes a falta de tempo faz com que a gente adquira hábitos não muito saudáveis. Na correria do dia a dia, acabamos almoçando fast food, a tarde passamos na padaria e não resistimos a umas gordices, e na janta? Comemos qualquer salgadinho ou biscoito enquanto terminamos o relatório de amanhã. Isso quando não aproveitamos a promoção na pizzaria da esquina. Aposto que você se identificou um pouquinho, né?

Pois é, não é fácil manter uma alimentação equilibrada e gostosa quando não sobra tempo pra cozinhar, certo? Errado! As marmitas fitness vieram para revolucionar os seus hábitos e te fazer trocar as batatas fritas por uma saladinha tropical, sem desculpas!

Selecionamos alguns lugares aqui de Londrina que te ajudam a manter o foco na dieta saudável com marmitinhas deliciosas e várias opções irresistíveis para você comer sem culpa ((:

Sabor e Vida Saudável

Pode hambúrguer na dieta? Se for o novo Hamburguer Monstro do Sabor e Vida Saudável, poooode :) Ele é a novidade da casa: pão integral (que pode ser com 30g ou 60g de carboidrato), hambúrguer bovino de 200g, queijo cottage e molho tártaro light.Eles também oferecem a opção com 150g de frango desfiado. Melhor que muito fast food por aí!

Além dessa maravilha, você também pode optar pelos planos mensais ou semanais, com pratos a partir de R$8,00! O cardápio é separado por carboidratos e proteínas e você pode escolher qual das opções do dia te agrada mais. Tem salmão, tilápia, o clássico franguinho grelhado, omelete, panqueca proteica, arroz integral, purê de batata doce, risoto, polenta e até temaki!

E tem até sobremesas, para as formigas de plantão: é torta integral com mousse de proto, trufa proteica, pão de mel light e paçoquinha fit. E para o lanche da tarde, você pode dar uma passadinha lá e garantir uns snacks proteicos. Assim é fácil ser saudável ;)

Acompanhe a página deles, fique de olho no cardápio do dia e encomende sua marmita, eles entregam na sua casa ou escritório.

Salute Refeições Balanceadas

No Salute você escolhe se quer se deliciar com o buffet saudável em um ambiente bem agradável, pedir a marmita quentinha na hora ou garantir o almoço da semana com os pratos congelados e prontos para serem aquecidos e devorados. Bacana, né?

O buffet é composto por comidas leves, integrais, livres de óleo, pouquíssimo sal e grande variedade de saladas. A sobremesa fica por conta dos doces lights, à base de Whey Protein. E, se você preferir, eles fazem os pratos congelados com a quantidade correta de carboidratos e proteína exata para a sua dieta. Quer mais praticidade que isso?

No lanche da tarde, você pode pedir os sanduíches integrais e naturais, sucos naturais e detox ou o salgado maromba, que vai 30g de proteína (carne, frango ou peito de peru) e massa de batata doce.

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Villa Nutri Refeições Saudáveis

Ainda tá meio difícil de acreditar, mas logo chega o inverno. E, com ele, as sopas congeladas, balanceadas e saudáveis do Villa Nutri \o/ Até Julho, serão quatro sabores em porções de 250ml pra te esquentar sem deixar a dieta de lado.

Se você preferir comer no local, o buffet de saladas é livre e os pratos são prontos, servidos nos tamanhos pequeno, médio, grande e super grande. Tudo integral, sem frituras e com muito cuidado na quantidade de sal.

As sobremesas são pouco calóricas e incluem: pudim de iogurte natural, maracolate, bombom de morango aberto, pão de mel light e brigadeiro belga proteico. Dá ou não dá vontade de ser saudável assim pra sempre?

Você também pode pedir as marmitas pelo disk entrega ou fechar os pacotes semanais e mensais, que compensam bastante pelo valor de desconto.

Para o lanche, tem salada de fruta, sanduíche natural de frango ou peito de peru, e um suco detox, diferente a cada dia da semana.

E para não sair da linha também no jantar, você pode garantir as refeições congeladas. Elas vêm com uma opção de carboidrato: batata doce, arroz integral, macarrão integral ou mandioca + uma de proteína: frango ao molho, patinho moído com legumes, hambúrguer ou picadinho de carne ao sugo.

E não para por aí! Olha que legal: eles têm um aplicativo onde você pode acessar o cardápio, conferir dicas, e participar do sistema de fidelidade, em que a cada R$1,00 você ganha 1 ponto, e pode trocar o valor acumulado por sucos e refeições. O app funciona para Android e iOS.

Tá esperando o que? Siga a fanpage e bom apetite! :))

Café Olympia

Personalização é a palavra-chave aqui. O Olympia faz sua marmita da semana do jeitinho que você quer e pensando no seu objetivo, em específico. Enjoou de alguma coisa? Prefere um legume a outro? É só falar que eles adaptam pra você :))

Essa é uma maneira de te manter motivado e com foco na dieta, já que as refeições são deliciosas, super temperadas e preparadas só com produtos naturais. Até o sal eles evitam! E assim te ajudam a ficar longe das tentações e atingir as metas de uma maneira mais fácil.

Eles desenvolvem um cardápio especialmente de acordo com o que seu médico/nutricionista indicou, ou também montam com base nas suas restrições alimentares e dieta. Tem menu pra quem quer emagrecer uns quilinhos e também pra quem quer ganhar massa muscular. A variedade e quantidade de proteínas, carboidratos e vegetais depende do gosto e necessidade de cada um.

As refeições são preparadas e entregues semanalmente, além de serem guardadas em recipientes que vão tanto ao freezer, como ao micro-ondas. Praticidade e saúde no seu dia a dia ;}

E para os mais formiguinhas, tem sobremesa também! Brownie diet e sorvetes light para fechar a refeição com chave de ouro.

Siga a página para mais informações e encomende suas marmitinhas ;)