15 dicas infalíveis para não fugir da academia em 2016

15 dicas infalíveis para não fugir da academia em 2016

Quase todo mundo têm as mesmas desejos para o início do ano: cuidar melhor do corpo, emagrecer ou praticar mais atividades físicas. Estar em dia com a saúde é importante, e para começar é fundamental ter força de vontade, ser persistente e planejar a agenda. De acordo com alguns dos