Top 20 - Tendências para 2015. Alguma semelhança com o CrossFit?

Nutridirect-crossfit-beneficiosAs 20 maiores tendências apontadas pelo American College of Sports Medicine (ACSM) para 2015

  • Exercícios que utilizam peso do corpo
  • Profissionais de fitness mais qualificados
  • Treinamento intervalado de alta intensidade
  • Treinamento específico para esportes
  • Exercícios para a prevenção de obesidade infantil
  • Programas de saúde para o trabalhador
  • Programa de exercícios para idosos
  • Treinamento de força
  • Personal training
  • Exercício para emagrecimento
  • Personal training em grupo
  • Yoga
  • Treinamento funcional
  • Atividades externas
  • Wellness coaching
  • Treinamento em circuito
  • Core training
  • Avaliações físicas
  • Exercícios militares

Sua modalidade contempla tudo isso? Alguma semelhança com o CrossFit?  Sim. Por isso é a modalidade que mais cresce no mundo!

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